Jógová sezóna 2024/2025

Od 10.9 2024 úterý opět začne pravidelné cvičení jógy v tělocvičně Našeho světa v Pržně, od 16.9.2024

 v Papyacentru ve Frýdlantu nad Ostravicí a v Požární zbrojnici v Malenovicích.

Věřím, že jógu začíná mít rádo stále více žen a mužů a to nejen díky atraktivitě pohybů, ale především díky zkvalitnění běžného života. Nikdy mne neomrzí uvádět příklady co jóga a funkční dech dokážou. Pravidelné cvičení jógy odstraňuje:

• chronickou únavu
• poruchy spánku
• bolesti hlavy a migrény
• stavy úzkostí a deprese
• hučení v uších
• citlivost na počasí
• váhové výkyvy
• zvýšenou citlivost na bolest
• příznaky menopauzy

Mezi benefity, které pravidelné cvičení poskytuje, patří:

• posílení těla a flexibility
• redukce váhy
• nové dechové návyky
• zdravé srdce
• zdravá záda a klouby
• účinná relaxace a odpočinek
• vyšší míra pozornosti, soustředění a produktivity
• zdravý partnerský život

Převezměte zodpovědnost za své zdraví a udělejte tento malý krok ke spokojenému životu.

Jen praxe vás přesvědčí. Řečí je už dost….