Co je jóga?

Když se mně někdo zeptá co je jóga, tak řeknu " Vše, co je v souladu s mým vnitřním světem".

Vím, že je to všeobecný výraz a dá se pod něj skrýt cokoli, ale zamysleme se nad tím hlouběji. Každý jsme originál, nikde na světě není úplně stejná kopie jako my. Možná tělo při prvním pohledu ano, ale duše určitě ne. Duše je jedinečná a originální.

Při praktikování jógy jsem soustředěna na pocity těla, kde mě co táhne, kde je protažení příjemné, kde se to nechce pohnout dále, pozoruji kvalitu a délku nádechu a výdechu, pohledem sleduji pohyby, pozice a výdrže, vnímám hudbu a napojení pohybů na ní. Na rozdíl od běžného cvičení , které působí na svaly a pohybový aparát, je účinek jógy mnohem širší, mohu ho označit jako psychosomatický. Ásany působí na vnitřní orgány, žlázy s vnitřní sekrecí a vegetativní nervovou soustavu. Ásany udržují pružnou a ohebnou páteř.

Každý člověk prožívá svou jógovou praxi originálně, jedinečně a se svým vlastním přístupem.

Někdo je sportovec a vyhledá si jógu temperamentní, zaměřenou na výkon.

Někdo je zatížen stresem a vyhledá jógu jemnou a uklidňující.

Někdo chce zažít jógu s mantrami, se svíčkami, s vonnými oleji a hebkými poduškami.

Někdo má rád jógu sokolskou, kdy je jasně definován pohyb a dech.

Někdo chce zhubnout, přibrat, posílit, zvýšit flexibilitu, poznat nové lidi…..

Co je společné je naladění na lekci, na lektora, na prostor a to vytváří energii, kterou si člověk vezme sebou.

Klienti se vracejí, odcházejí, přicházejí noví a hledají prostor pro sebe nejvhodnější a tak je to v naprostém pořádku. Každý člověk má svou cestu a chce poznávat na své pouti sebe, učí se a roste.

Ráda se střetávám se stálými klienty, jsem přítomna jejich vytrvalosti, odhodlání, zkvalitnění pohybů a dechu. V radosti a zábavě nabádám klienta k tomu, aby si do mobilu uložil fotku asán a porovnal je, třeba za půl roku, s tím co umí teď. Jejich reakce na sebe sama je úžasná.

Jóga je naprosto skvělé cvičení pro plnohodnotný život.